Samen gezond leven met je gezin

ARNHEM - Hoe zorg je ervoor dat gezond eten en bewegen leuk én haalbaar blijft voor het hele gezin? Sportbedrijf Arnhem en Vitanos starten vrijdag 2 oktober in MFC Presikhaven / KC De Werf de gratis cursus ‘Voel je goed met je gezin’.

Het betreft acht wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur (09.00-11.00 uur), met uitzondering van de schoolvakanties. Deelname is gratis.

De cursus is speciaal voor ouders en verzorgers van kinderen van 0 tot ongeveer 12 jaar uit Presikhaaf en omgeving. Tijdens acht praktische bijeenkomsten ontdek je hoe je samen met je gezin stap voor stap gezondere keuzes kunt maken. Geen ingewikkelde regels, maar tips en ideeën die je thuis meteen kunt gebruiken.

Tijdens de cursus gaan we onder andere aan de slag met gezond én lekker koken met het hele gezin; lekkere en verantwoorde tussendoortjes voor kinderen en ouders; kinderen op een positieve manier stimuleren om gezonde keuzes te maken; samen bewegen, sporten en ontspannen; gezonde gewoontes die passen bij jouw gezin en dagelijks leven.

Er is volop ruimte om ervaringen uit te wisselen, vragen te stellen en te ontdekken wat voor jouw gezin werkt.

Vragen of aanmelden? Bel Vitanos via 06-45878600. Je mag ook een voicemail inspreken. Of stuur een e-mail naar cursussen@vitanos.nl.