Stoelfitness in ’t Huukske
AlgemeenARNHEM - In buurtcentrum ‘t Huukske in Arnhem-West start woensdag 14 oktober een nieuwe beweegactiviteit: Stoelfitness. Een laagdrempelige manier om in beweging te komen en tegelijkertijd buurtgenoten te ontmoeten.
Tijdens wekelijkse lessen werken deelnemers in ongeveer een uur op een plezierige en verantwoorde manier aan hun vitaliteit, soepelheid en balans. De oefeningen worden in eigen tempo uitgevoerd en dragen bij aan valpreventie en mentale scherpte. De lessen worden verzorgd door trainer Chris Treadwell.
“We wisselen rustige en intensievere momenten af, zodat deelnemers zich na afloop energiek en voldaan voelen”, aldus Treadwell. “Samen sporten is niet alleen goed voor de gezondheid, maar brengt ook buurtgenoten met elkaar in contact. Na afloop is er gelegenheid om samen koffie te drinken, want gezelligheid hoort bij gezond bewegen.” Koffie en thee voor eigen kosten: 1,50 euro.
Wekelijks op woensdag van 10.30 tot 11.30 uur. Deelname per keer mogelijk. Kosten: 32,50 euro per maand (7,50 euro per les). Aanmelden via info@bewustbeweeg.nl.
Meer info: www.bewustbeweeg.nl